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“이젠 지쳤어”…원시인 식단 고집하던 여배우 돌변한 이유 2025-04-25 21:09
“엄격한 자연식에 집착…이젠 빵도 조금 먹어”

2년 전 야채와 뼛국물 등으로 구성된 자신의 식단을 건강식으로 소개했다가 논란이 된 할리우드 배우 기네스 팰트로(52)가 더이상 엄격한 식단에 집착하지 않는다고 밝혔다.
24일(현지시간) 미국 현지 연예매체 피플지 등에 따르면 팰트로는 최근 자신이 운영하는 웰빙 제품 브랜드 ‘구프’ 팟캐스트 방송에서 “남편과 나는 몇 년 전부터 팔레오 식단을 택해 왔지만, 솔직히 말하면 그것에 조금 지쳤고, 다시 약간의 사우어도우(sourdough) 빵과 치즈를 먹기 시작했다”고 말했다.
그는 이어 “파스타도 조금 먹는다”며 “아주 오랫동안 팔레오 식단을 엄격하게 지킨 뒤에 그렇게 됐다”고 덧붙였다.
‘구석기 식단’, ‘원시인 식단’ 등으로 번역되는 ‘팔레오 다이어트’는 자연 그대로의 야채나 단백질로 구성된 식단을 말한다. 특히 탄수화물을 배제하는 식단으로 알려져 있다.
팰트로는 2002년 암 투병 끝에 세상을 떠난 아버지가 식단에 신경 쓰지 않았던 점이 자신의 식단 집착에 영향을 준 것 같다고 설명했다.
그는 당시를 회상하며 “지나치게 강박적이었던 것 같다. 단순히 물을 충분히 마시고 가공되지 않은 음식을 먹으면 나와 가족들이 훨씬 더 건강해질 수 있다는 생각에 매료됐었다”고 고백하기도 했다.
팰트로는 “여전히 장기적인 염증과 건강 문제를 해결하기 위해 가능한 한 자연 그대로의 신선한 음식을 먹으려고 노력하지만, 지나치게 집착하진 않으려고 한다”고 전했다.
현재 이제 균형의 묘를 추구하기 위해 노력하고 있으며, 더는 다이어트의 엄격한 틀 안에 갇혀 살지 않는다고도 했다.
앞서 팰트로는 2023년 3월 한 팟캐스트에 출연해 자신의 웰빙 습관이라면서 매일 장시간 간헐적 단식을 한 뒤 정오쯤에 뼈를 끓인 국물을 먹고 저녁에는 팔레오 다이어트로 야채를 많이 먹는다고 소개했다.
하지만 전문가들은 팰트로의 이런 식단이 충분한 영양소를 갖춘 건강한 식습관과는 거리가 멀고 대중에게 왜곡된 인식을 심어줄 수 있다고 잇달아 비판했다.
다수의 글로벌 히트작을 보유한 팰트로는 2008년부터 출연한 마블 스튜디오 ‘아이언맨’, ‘어벤져스’ 시리즈의 ‘페퍼 포츠’ 역으로 특히 사랑 받았다.

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